身為專業護士的波波媽媽，都明白在懷孕時，腹直肌會因長期受壓，子宮會被撐大來承受胎兒的重量，導致腹直肌的間隙被撐大，分娩後結締組織彈性疲乏，無法收縮至懷孕前狀態，造成「腹直肌分離」和「假肚腩」，嚴重更會令內臟和子宮移位！所以波波媽媽就選擇紮肚來幫她作產後修復，究竟她選紮肚療程有何標準？
紮肚究竟是甚麼？
在選擇合適療程前，首先要了解紮肚。古法紮肚歷史悠久，這個產後修身方法起源自17世紀前，印尼古法紮肚又稱「jamu massage」，Jumu指印尼傳統草藥的意思，透過使用印尼具排脂及排水療效的天然草藥配方；利用一塊長長的棉布，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日紮至少8小時，並且為剛分娩婦女進行按摩療程，有助產婦身體快速修復，讓肌肉和內臟復位，回復健康的體魄，故於東南亞非常受歡迎。
把握紮肚黃金期
紮肚的黃金期，順產在2星期後就可以進行紮肚療程；剖腹的於4星期後便可。不過都要等傷口復原，排清惡露才可開始紮肚療程。經常都會有媽媽問紮肚師，如果錯過了黃金期能否進行紮肚或見效嗎？其實產後十幾年的媽媽都可以進行紮肚，只是產後媽媽於黃金期時，其身體組織和骨骼較為柔軟，較易修復且治療時間相對較短。
波波媽媽憑著安全、快捷和有效3個標準來選療程，例如紮肚師是否有專業國際認可資格、所使用的儀器產地及其認證、收費是否透明?因此選擇了「Mama Me 袓傳紮肚 產前後護理專家」，是一間擁有ISO 9001品質認證的產前後護理中心，另外更設有紮肚學院（Mama Me Institute 香港專業紮肚學校），所有紮肚師均赴印尼考核正宗紮肚證書，而且部分紮肚師更是星級紮肚導師，為多位明星如楊洛婷、葉翠翠、張嘉兒、周勵淇、張美妮、Kimi進行紮肚療程，Mama Me紮肚師經常十足，採用獲FDA及CE認證的儀器，有些更是通過孕婦測試的；使用天然有機物料，減低媽媽出現過敏現象，令媽媽更有信心。
皇牌古法紮肚療程
紮肚師會先為媽媽進行腹直肌分析，並且訂定合適的療程予客人。療程前，紮肚師會以獨門印尼手法按摩客人腹部，配合暖宮儀器，有助去肚風、排毒去水、增強腸道蠕動，排走宿便、透過按肚部不同的穴位，刺激脂肪及腸道蠕動，減少腹部脂肪囤積，減淡產後色素沉著。最後利用印尼獨門敷料集中滲透，配合天然有機棉帶束身，幫助產前修身，改善腹直肌分離、盆骨外擴、水腫問題、減少子宮下垂及尿滲問題，幫助內臟復位、踢走水桶腰或假肚腩，以及鍛鍊盆底肌肌肉，回復產前身段，而且無阻礙餵哺母乳。
坊間以蝴蝶或扭麻花的方式紮肚，會出現壓力分佈不均問題， 令產後媽媽感覺疼痛或阻礙日常生活，另外不少產後媽媽為了快速瘦身和節省金錢，會自行買紮肚或棉布，上網自學，為自己紮肚，這只會弄巧反拙，如果紮肚位置、力度或手勢不正確，會導致子宮出血、內臟錯位、腰痛等現象！
透過10日療程，波波媽媽的腹直肌由3隻手指變成1.5隻手指，腰圍31吋減至29吋，腹部變得緊緻，兩邊腰間收回線條，同時矯正寒背問題。